תפריט
בין אם את מייחלת ללידה טבעית, או רוצה כלים להתמודד עד שהאפידורל יגיע, בשיעור זה תבני לעצמך ארגז כלים מעשי של מיומנויות להתמודדות עם כאב.
בסדנה זו, במפגש אחד לזוגות, תלמדו את התנועות, תרגולי הנשימה, המגע וההרפיה שלמעשה יעזרו לכם להתמודד, או לתמוך באישה, בתהליך לידה. מומלץ לפני כל לידה, בין אם זו הלידה הראשונה או החמישית שלך - את תצאי עם כלים פרקטיים ותחושת ביטחון גדולה יותר. המפגש מתקיים במסגרת קבוצתית או פרטית.
בסדנה אחת של שעתיים וחצי ,תוכלו לפנות זמן להתכונן לקראת הלידה המתקרבת. זוגות יצאו עם ארגז כלים מעשי של מיומנויות התמודדות עם כאב שיוכלו להשתמש בהן בלידה הקרובה. אולי קראתם הרבה, עשיתם קורס הכנה ללידה ואתם מרגישים שיש לכם את המידע המעשי, אבל עכשיו אתם רוצים לממש את הידע. אולי אתם רק צריכים להיזכר בדברים שעזרו בלידה הקודמת, ולהחזיר את הביטחון. אולי אתם פשוט רוצים להתכונן טוב יותר הפעם. במפגש זה תלמדו את התנועות, הנשימות, המגע וההרפיה שלמעשה יעזרו לאישה להתמודד עם הצירים. בנוסף יינתנו המון כלים גם לאבות: איך לתמוך בצורה הכי פשוטה ויעילה, הדרך הטובה לגעת ולתקשר, ואיך להביא את עצמך בצורה שמרגישה נכון.
תביאו את הסיפורים שלכם, תביאו את השאלות שלכם - זהו מפגש תוסס, מלא בטיפים, ומקום להתמקד לזמן קצר בלידה הקרובה.
קראו את המלצתה של נעמה, שגם השתתפה עם בת זוגה בקורס הקבוצתי שלנו:
הסדנא ללידה פעילה של רחל ב"פרפרים בבטן" הייתה לנו מעולה. בהמשך לקורס הכנה ללידה, ששם עברנו תהליכי התכוננות שונים – התכוננו נפשית, קיבלנו מידע ולמדנו טכניקות. אנחנו עוד לפני לידה, וסוף סוף אני יושבת לכתוב קצת על החוויה של שונות להתמודדות עם כאב – בסדנא ללידה פעילה הכל התחבר יחד באופן מאד מעשי. עברנו על מגוון של דרכים לקידום הלידה ולהתמודדות עם כאב באופן פעיל – נשימות, תנועות, תנוחות, קולות, עיסויים ומקומות להניח בהם את התודעה. הייתה בסדנא אווירה מאוד נעימה ורגועה, אווירה "אוקסיטוצינית". התחברנו להתרגשות ולשמחה של המאורע. יכולנו לתרגל שוב יחד בנחת את הדרכים בהם בת הזוג שלי תוכל לתמוך, כיצד אוכל אני להישען ולהיעזר ולתרגל את התקשורת בינינו סביב אלה. כך, גם מבחינה אישית וגם מבחינה זוגית הסדנא הייתה עבורנו חוויה טובה של איסוף וגיבוש. תודה רחל :)״
נעמה